Blood Pressure

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸਧਾਰਨ ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ. ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸੂਚੀ ਕਾਰਜ, ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਝਲਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਬਦਲੋ, ਮਿਟਾਓ.

ਅੰਤਰਾਲ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਕੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫ ਫੰਕਸ਼ਨ.

ਐਕਸਪੋਰਟ ਫਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਆਉਟਪੁੱਟ ਸੀਐਸਵੀ ਫਾਈਲ. ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਲੈਅ, ਨਬਜ਼, ਭਾਰ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਮਾਪ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਮਾਪ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਸਧਾਰਣ ਪਤਲੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਲੀਵਜ਼ ਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਕੋਟ ਜਾਂ ਸਵੈਟਰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਗਏ ਮੁੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾਲਾ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ

ਇੰਗਲਿਸ਼, 日本語, 한국어, 中文 (繁體), 中文 (De), ਡਯੂਸ਼ੇਕ, ਐਸਪੇਸੋਲ, ਸੁਓਮਲਾਇਨੇਨ, ਫ੍ਰਾਂਸਾਈਸ, ਨੌਰਸਕ, ਪੋਰਟੁਗੁਏਸ